Yoga mit den Archetypen
Mit Yoga durch den Tierkreis bewegen. Lerne dich, deinen Körper und die Eigenschaften des Tierkreises zu spüren und zu verkörpern. Von Kopf durch dir Wand - Widder bis Gut zu Fuß mit Fische.
INTRO: YOGA MIT DEN ARCHETYPEN
Was erwartet dich hier - im kleinen HimmelReich-Yoga-Studio?!
Ein Willkommesgruß und zwölf Yogaeinheiten mit den Archetypen von Widder bis Fische und DU mittendrin.
Alles damit du diesen ver-rückten Tanz auf Erden so gesund, so ausgeglichen, so weich und kraftvoll, so lebendig und so ehrlich echt für dich erleben kannst.
Astrologie verkörpern, damit sie verständlich(er) und echter und lebendiger wird: DURCH DICH!
PS: 5 Yoga-Einheiten stehen dir hier bereits zur Verfügung - die andern kommen im Laufe der Zeit dazu. Und hier findest du noch eine Voll -und Neumondeinheit!
Viel Freid damit ;-)… ond hei, die send auch ächt guad die Yoga-Einhaita, au wenn se nix koschded 😘
INHALT:
🙏🏻 WillkommmensGruß und Einführung in den Tierkreis
🙏🏻 WILLKOMMENSGRUSS & Einführung in den Tierkreis
Um uns selbst besser zu spüren und zu verstehen sind andere Menschen oft ganz hilfreich. Wenn wir alleine vor uns hinleben und hinwurschteln, scheint alles ganz (oft) geschmeidig zu laufen. Im Kontakt mit anderen, gerne auch mit der Familie oder mit den lieben Nachbarn oder Mitbewohnern oder dem Teilzeit-Lebenspartner zeigt es sich gerne ganz deutlich, wie sehr wir uns wirklich selbst bewohnen.
Der Tierkreis von Widder bis Fische ist in 12 Tierkreiszeichen und Häuser eingeteilt und somit in 6 polare Achsen. Jede Achse verbindet ein Thema, welches sich auf gegensätzliche ArtDas sieht in der Praxis dann so aus:
Widder/ Waage:
Beziehungsachse: Ich und Du = Haus 1 und 7 = initiierend | kardinal = Frühlingsbeginn & Herbstanfang = Feuer & Luft = Einatmen = YANG = Himmeleinheit = Mars und Venus
Stier/ Skorpion:
Bindungsachse: Festhalten und Überwinden = Haus 2 und 8 = fix | bewahrend = Frühling & Herbst = Erde & Wasser = Ausatmen = YIN = Erdeeinheit = Venus und Mars (und Pluto)
Zwillinge/ Schütze:
Denk-und Atemachse: Wissen und Erkenntnis = Haus 3 und 9 = flexibel | beweglich = Übergangsjahreszeit zum Sommer und Winter = Luft & Feuer = Einatmen = YANG = Himmeleinheit = Merkur und Jupiter
Krebs/ Steinbock
IndividualAchse: Privatheit und Öffentlichkeit = Haus 4 und 10 = anführend | kardinal = Sommerbeginn und Winteranfang = Wasser & Erde = Ausatmen = YIN = Erdeeinheit = Mond und Saturn
Löwe/ Wassermann:
Kreativitätsachse - Selbstverwirklichung: Individualität und Gruppe = Haus 5 und 11 = bewahrend | fix = Hochsommer & Tiefer Winter = Feuer & Luft = Einatmen = YANG = Himmeleinheit = Sonne und Saturn (und Uranus)
Jungfrau/ Fische:
Service- und Existenzachse: Ordnen und Auflösen = Haus 6 und 12 = beweglich | flexibel = Übergang herstellen vom Spätsommer in den Herbst und vom Winter in den Frühling = Erde & Wasser = Ausatmen = YIN = Erdeeinheit = Merkur und Jupiter (und Neptun)
Der Tierkreis hilft mir immer wieder dabei:
einen langen Atem für mich und meine Schrägheiten zu entwickeln.
Geduldiger im Umgang mit meinen Ver-Rücktheiten zu sein
mitfühlender und nachgiebiger mit mir zu sein, weil scheinbar im Außen alles läuft wie g’schmiert und ich wohl nur zum Stolpern geboren bin
mir aufzuzeigen wie Dualität überwunden werden kann und Polarität mir einen großen Spielplatz bietet, um mich dort auszutoben
geschmeidiger und umgänglicher mit mir selbst zu sein
meine (teils ungesunden) Ego-Selbstgespräche »from a distance« zu betrachten
entspannter im Umgang mit mir und anderen zu sein
eine ehrliche Beziehung mit mir und im besten Falle auch mit anderen zu kultivieren
mir klar zu machen, ich muß nicht jeden und alles mögen oder in mein Leben lassen. Es ist genug Raum in diesem Universum
klare Entscheidungen zu treffen, die sich für mich gut anfühlen (auch wenn dann das Gegenüber nicht immer begeistert ist)
den gesunden Mittelweg zu wählen, auch wenn er zunächst boring scheint. Mein Weg muß nicht deiner sein.
bei mir zu bleiben und offen für dich und andere zu sein!
🐏 WIDDER - ARCHETYP YOGA
YANG-YOGA = HIMMEL EINHEIT
Frühjahr
Initiieren
Mars
Feuer
kardinal
Beziehungsachse: Widder - Waage: Das ich im Du
Kriegerin
1. Haus
Pendant ist Waage im 7. Haus
Pitta-anteil
Wegbereiterin
Macherin
Pionierin
erst ich, dann lange nichts
einfach machen
mit dem Kopf durch die Wand
Feuer und Temperament
MEMEMEMEE
das ich bin entdecken
kindliche neugier
alles auf null
Kopf
Aggresivität
ungeduldig
durchsetzen
in gang bringen
mut und wut
Alles Neu…(Lied Inspiration: Peter Fox)
REFLEXIONSFRAGEN:
1. Haus | Widder :
Was ist meine typische Art, auf die Welt zuzugehen?
Was sind meine grundlegenden körperlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen, um mich in der Welt durchzusetzen?
🐂 STIER ARCHETYP
YIN-YOGA = ERDE EINHEIT
Erdelement
Venus
fix, bewahrend
2. Haus
Bindungsachse | Werteachse: 2. und 8. Haus gehören zusammen. Stier und Skorpion
Grundbedürfnisse sichern
Stabilität
Kaphaanteil in uns
Beständigkeit
Ausdauer
Materie
Verbindung
Essen Genuss
Nacken
Annehmen, was ist
(Selbst-)Werte
REFLEXIONSFRAGEN:
2. Haus | Stier:
Wie sichere ich meine (körperliche) Existenz?
Was bedeutet mir meine materielle Existenz?
Wie verwurzelt bin ich in der Welt: in der Materie, in der Gruppe?
Welche Talente besitze ich und kann ich ausbauen?
👯 ZWILLINGE ARCHETYP
YANG-YOGA = HIMMEL EINHEIT
3. Haus, Merkur ist der dazugehörige Planet
Wissen aufsaugen wie ein Schwamm
Vielinteressiert, Multipassionate, Renaissance Seele
Viel reden und wenig (aus)sagen
Beherzte Zuhörerinnen
Verbinden Himmel und Erde miteinander. Sind immer auf Empfang und im besten Fall gut beheimatet im Herzen, so dass
Wissen-und Weisheitsachse: Haus 3 & 9 = Zwillinge und Schütze gehören zusammen
REFLEXIONSFRAGEN:
3. Haus:
Wie bringe ich mich (körperlich) zur Geltung?
Wie zeige ich mich?
Wie kommuniziere ich mit meiner Umwelt?
Wie teile ich mich der Welt mit?
🦀 KREBS ARCHETYP
YIN-YOGA = ERDE EINHEIT
Wasser - Emotionen - Gefühle
Brust - Brustkorb
Familien - und Karriere-Berufungsachse Haus 4 und 10
Mond ist der Leitplanet
4. Haus ist der Ursprungsort
seelische Befindlichkeit erkunden
Weibliches Leben leben
Gefühlvoll bis stimmungsschwanken
Wechselbad der Gefühle
Bedürfnisse und Bedürftigkeit erkunden
mein tiefstes Innenleben ergründen
wer bin ich und woher komme ich und welchen Draht habe ich zu meinen Ahnen?
Wurzeln und Flügel
Innenleben und Gefühlshaushalt
Feminine Seite leben
mütterliches und kindliches
fürsorgliche Ader
always a shoulder to cry on
…
REFLEXIONSFRAGE:
4. Haus:
Welches sind meine typischen emotionalen Bedürfnisse?
Wie bin ich verwurzelt?
Was bewegt sich in mir und treibt mich an, diese Bedürfnisse zu entfalten?
Woraus schöpfe ich Identität?
🐆 LÖWE ARCHETYP
YANG-YOGA = HIMMEL EINHEIT
Element Feuer
Sonne
Herz | Manipura und Rücken und Aufrichtigkeit
Ich will Spass - ich geb Gas
5. Haus als Heimathafen - Selbstausdruck
Ich erscheine - und dann kommt erst mal lange nichts
betritt den Raum und der Raum erstrahlt
einnehmend und stark an der eigenen Individualität uns Strahlkraft interessiert
Schauspiel und der Weg der Künstlerin
Dramaqueen
Lebensfreude - Bühne ist das zu Hause
Kinder und Spielen
Risiken eingehen
Mit dem Leben flirten
REFLEXIONSFRAGEN:
5. Haus:
Wie bringe ich mein Inneres zum Ausdruck?
Welche Abenteurer und Experimente sind für mich wichtig?
Wie manifestieren sich meine Handlungen zu einer typischen Persönlichkeit?
Was gibt mir das Gefühl, ich Selbst zu sein?
🧑🏻🌾 JUNGFRAU ARCHETYP
YIN-YOGA = ERDE EINHEIT
Merkur
Erde, zusammen mit Stier und Steinbock
Ich erkenne und analysiere, deshalb bin ich
bewegliches Zeichen und das 6. im Tierkreis
Verdauungstrakt, Unterbauch
Materie untersuchen, den Output durchwühlen und das gute ins Kröpfchen
realistische, vernünftige Sinneswahrnehmung
Selbstdisziplin, Geduld, selbstkritisch
introvertiert, sicherheitsliebend, durchdachtes handeln
Angst Fehler zu machen
schüchterne Art
hilfsbereit und stets zu Diensten
kopf-und gedankenlastig {Merkuf}
geistig aktiv
Nahrung zerlegen - physische, wie mentale
Magen-Darm-Thema, Bauchspeicheldrüse
Nervenkostüm
Im Kopf ruht der Verstand, im Bauch die Gefühle: schreibe dir deshalb alles von der Seele
kann zum Spielball von anderen werden
kann in verschiedenen Welten zu Hause sein
stellt sich zur Verfügung, bringt Opfer ohne selbst eines zu sein
begegnet »gerne« den Schatten des Gegenübers
REFLEXIONSFRAGEN:
6. Haus:
Wie vermittele ich meine Gefühle meiner Umwelt?
Wie zeige ich meiner Umwelt, was in mir steckt?
Wie bereit bin ich, mich an die Umweltbedinungen auszusteuern?
Wie finde ich meine Platz auf dem Markt der Möglichkeiten?
⚖️ WAAGE ARCHETYP
YANG – YOGA = HIMMEL EINHEIT
Luft
ich gleiche aus, also bin ich
braucht den Frieden, muss ihn immer wieder herstellen
7. Haus
Pendant ist Widder im 1. Haus
BEZIEHUNGSACHSE: WIDDER - WAAGE = das ich im du - das gesunde wir ist nur so gesund wie das gesunde ich
Vata-anteil
balance ist ein Tunwort
Brückenbauerin
Mediatorin
Friedensstifterin
Standpunkte verstehen und sie einnehmen und dennoch bei sich bleiben
das 7. Tierkreiszeichen, jetzt begeben wir uns in die Polarität
Hüfte, Niere, Blase, unterer Rücken, alles was mit in Bewegung kommen zu tun hat - Brücken bauen
Gerechtigkeit herstellen
REFLEXIONSFRAGEN:
7. Haus:
Wie ist mein typischer Zugang zu meiner Umwelt beschaffen?
Was fehlt mir, noch in meinem Leben?
Was reizt mich, fordert mich an Menschen und Ideen heraus?
🦂 SKORPION ARCHETYP
YIN-YOGA = ERDE EINHEIT
Element Wasser
tiefes undurchdringliches Wasser - wie Amazonas
Mars und Pluto als Botschafter
ich durchdringe und erkenne, deshalb bin ich
alles was unter die Haut geht
begehren und wünschen
Intensität, Intimität, Finanzen und Taboo-Themen, Okkultes
Schattenarbeit, Psyche und Krisenmanagerin
Stirb & Werde Prozesse, Ängste
Gebärmutter, Blase, Unterbauch, Steißbein
In die Tiefe gehen, den Dingen auf den Grund gehen
Detektivin
manipulativ, triggernd, fixierend, beherrschend
Blut-und Energiesauger(in), z.B. du fragst sie wie es ihr gehe und »sie« erzählt dir wirklich alles, ohne zurückzufragen, wie es dir denn so geht… Einseitig intensiv und energieraubend…
Intensive Gefühle, anstacheln etwas zu tun, was dir oder dem anderennicht gut tut
triebhaft, unnachgiebig
Macht der Emotion nutzen
…
REFLEXIONSFRAGEN:
8. Haus:
An welchen Erfahrungen und Vorstellungen im Leben orientiere ich mich?
An welche Menschen und Ideen binde ich mich?
Welche übergeordneten oder gesellschaftlichen Werte sind für mich persönlich verbindlich?
Wie gehe ich mit Krisen um?
🏹 SCHÜTZE ARCHETYP
YANG-YOGA = HIMMEL EINHEIT
Element Feuer
Jupiter
Hüfte
Vision, Aufbruch, Überblick
Alles ist möglich
Sinnfragen und (un)sinniges Handeln
Horizonterweiterung, Weltanschauung, Lebensphhilosophie
Bigger than Life Einstellung
REFLEXIONSFRAGEN:
9. Haus:
Wie stelle ich mich geistig dar?
Wie vermittele ich meine Ideen an die Umwelt?
Wie bereit bin ich meine Erfahrungen durch die Erfahrungen anderer zu relativieren?
Wie offen bin ich für andere Lebensmodelle (Philosophien)?
Was macht das Fremde mit mir? Wie begegne ich dem »Fremden«?
🐐 STEINBOCK ARCHETYP
YIN-YOGA = ERDE EINHEIT
Element Erde
Planet Saturn
Fokus
Klarheit
diszipliniert
Knochen, Struktur
REFLEXIONSFRAGEN:
10. Haus:
Was bedeutet mir typischerweise ein Platz in der Gesellschaft?
Was möchte ich in ihr erreichen?
Welche Ideale beflügeln mich?
Wozu fühle ich mich berufen?
Welche "Wahrheiten" bietet mir die Gesellschaft an?
🏺 WASSERMANN ARCHETYP
YANG–YOGA = HIMMEL EINHEIT
Element Luft
Planeten: Saturn & Uranus
fix, beharrlich
Kreativitäts-und Selbstausdrucksachse = Haus 5 entspricht Löwe (= Individualität) Haus 11 entspricht Wassermann ( = Gruppengefüge | Community)
Alle für einen und einer für alle - wenn Wassermann und sein Gegenüber, der Löwe im Gleichgewicht sind
Durchbrechen
Rebellisch - weil du spürst, dass das alte System nicht mehr tragbar ist
Liebt die Menschheit, weniger das Individuum
Fühlt sich irgendwie nie wirklich dazugehörig
Liebt die Unabhängigkeit und seine Freiheit
Steck mich bitte nie in eine Box
Nerdiges Verhalten
losgelöst von emotionalen Dramen
…
REFLEXIONSFRAGEN:
11. Haus:
Wie sehe ich mich konkret meine Persönlichkeit in der Gesellschaft verwurzelt?
Wie gut füge ich mich in die Konventionen ein? Wo möchte ich ausbrechen?
Wo weiche ich ab?
Was sind »meine« Wahrheiten?
🎏 FISCHE ARCHETYP
YIN-YOGA = ERDE EINHEIT
Wasserelement
Jupiter & Neptun
tiefe Verbundenheit
All-Ein-Sein
Urvertrauen, göttliches Vertrauen
Auflösung und Hingabe
Spüren, fühlen und geschehen lassen
»Dein Wille geschehe«
keine greifbaren Strukturen
Rückzug - (R)-Auszeiten
Gebet - Meditation - Etwas worin du dich »verlieren« oder lustvoll hingeben kannst, ohne zeitliche Begrenzung
Seins-Zustand ergründen
Seelische Verbundenheit
Stille - Abgeschiedenheit - klösterliches Leben
JUNGFRAU-FISCHE-ACHSE: Service-Achse von Haus 6 und 12
Service als »InnenDienst«, für das Große und Ganze
REFLEXIONSFRAGEN:
12. Haus:
Wie stelle ich mich in der Gesellschaft dar?
Wieviel Raum beanspruche ich hier?
Was steckt für mich hinter den Konventionen?
Welchen Bezug habe ich zur Wahrheit hinter der Wahrheit?
Wann fühle ich mich verbunden?
